Jeżeli chcesz dowiedzieć się jak identyfikować i łagodzić objawy stresu oraz przeciwdziałać jego negatywnym skutkom, a przede wszystkim chcesz... po prostu odpocząć od codziennej pracy zapraszamy na szkolenie, którego celem jest:

• dostarczenie uczestnikom podstawowej wiedzy na temat stresu,
• przeanalizowanie indywidualnych reakcji na stres i dotychczas stosowanych sposobów radzenia sobie ze stresem,
• zapoznanie z alternatywnymi metodami radzenia sobie z napięciem emocjonalnym oraz przećwiczenie nowych zachowań,
• zastąpienie dotychczas stosowanych destrukcyjnych sposobów radzenia sobie ze stresem przez sposoby bardziej konstruktywne
• odreagowanie napięć emocjonalnych i relaksacja.

Szkolenie przeznaczone jest dla osób, które z racji pełnionej roli zawodowej są szczególnie narażone na wystąpienie sytuacji stresujących. Jeżeli jesteś przedstawicielem handlowym, agentem ubezpieczeniowym, komornikiem, pracownikiem odpowiadającym w firmie za przyjmowanie reklamacji, syndykiem masy upadłościowej, zajmujesz się w firmie windykacją lub jesteś przedstawicielem służb mundurowych... to przeczytaj uważnie informacje zawarte poniżej.

Uważasz się za człowieka, który ma poukładane uporządkowane życie, dobre zdrowie - nie odwiedzasz lekarzy, nigdy nie byłeś w szpitalu, a jednak czujesz, że nie wszystko jest w porządku. Zdarzają się momenty nieokreślonego niepokoju, bezsenne noce, czasem duszności i kołatanie serca.

Mówisz sobie, jestem przemęczony, moja praca stale dostarcza stresu. To prawda - jest szereg zawodów, których wykonywanie jest nieodłącznie związane ze stresem powodowanym przez trudne warunki pracy, nadmiar ryzykownych i zagrażających sytuacji, trudnych relacji z klientami, przełożonymi bądź podwładnymi. Wszystko to może być źródłem zagrożeń dla zdrowia fizycznego i psychicznego.

• Wysoka jakość
  zajęcia prowadzone są przez ekspertów posiadający przygotowanie i doświadczenie dydaktyczne w zakresie umiejętności interpersonalnych i psychologii. Zajęcia prowadzone są przez psychologów medycyny pracy - specjalistów w zakresie rozwiązywania sytuacji trudnych i kryzysowych, posiadających wysokie kompetencje zawodowe i długoletnie doświadczenie w pracy z ludźmi (zarówno z grupami jak i z indywidualnymi klientami)
• Praktyczna forma
  szkolenie ma formę treningu umiejętności - na co składa się prezentacja trenera, ćwiczenia w grupach, dyskusje, analiza zachowań, poszukiwanie rozwiązań problemów. Duże doświadczenie dydaktyczne naszych trenerów gwarantuje bardzo efektywne wykorzystanie czasu przeznaczonego na szkolenie.
• Wzajemna wymiana doświadczeń
  pomiędzy uczestnikami szkolenia ,
• Konsultacje z trenerem
• Certyfikat ukończenia szkolenia.

1. Usystematyzowanie wiedzy na temat stresu
2. Objawy przepracowania, identyfikacja czynników stresujących w środowisku pracy
3. Analiza własnych sposobów radzenia sobie ze stresem i ocena ich skuteczności
4. Prezentacja konstruktywnych technik radzenia sobie ze stresem
5. Strategie pomagające panować nad stresem w miejscu pracy
6. Redukowanie poziomu stresu poprzez:
• odzyskiwanie kontroli nad otoczeniem
• głęboką relaksację w ciągu kilku minut
• branie odpowiedzialność za swój stres
• radzenie sobie z dokonywaniem wyborów pomimo zbyt wielu możliwości
7. Przemoc w miejscu pracy - jak sobie z nią radzić.

• 20-21 WRZEŚNIA 2012 - WARSZAWA

Koszt szkolenia wynosi 890 PLN + 23% VAT
(w opłacie tej zawarte są koszty przeprowadzenia 2-dniowego szkolenia, materiały dydaktyczne w segregatorze, obiady, przerwy kawowe, certyfikat ukończenia szkolenia).

Osoby zainteresowane szkoleniem powinny wypełnić formularz zgłoszeniowy

• formularz do pobrania /plik Word - 105kb/
• formularz do pobrania /plik PDF - 100kb /

i przesłać faxem pod numer : (062) 767-15-59 lub (062) 753-10-33,

pocztą elektroniczną na adres   sekretariat@eurogrupa.pl   lub pocztą tradycyjną na adres: Dodatkowych informacji o szkoleniu można uzyskać dzwoniąc na INFOLINIĘ 0 801 011 665 lub pod numery telefonów:
(062) 767-89-08;    (062) 767-89-09;    (062) 753-10-06 od poniedziałku do piątku w godzinach od 8.00 do 17.00.